Reothadh sliseag lemon agus pùdar tioram

● Fuirich gu leòr uisge

Chan eil a 'mhòr-chuid de dhaoine ag òl uisge gu leòr.Tha glainne de lemonade gach latha na dhòigh math air do latha a thòiseachadh.

● Cuidich le cnàmhadh

Tha searbhag math airson biadh a bhriseadh sìos, agus mar sin tha uimhir de dh’ searbhag stamag aig bodhaig an duine.Ach, bidh searbhag stamag a’ lughdachadh le aois, agus bidh searbhag citrach gu sònraichte a’ brosnachadh secretion searbhag stamag.

● Math airson call cuideim

Beachdaich air lemonade a chuir an àite do latte maidne.Ach chan ann dìreach aon turas, ach mu 20 uair sa mhìos, air iomadachadh le 10 bliadhna.Chì thu loidhne shàr-mhath.

● Antioxidant

Tha feartan antioxidant làidir aig lemon, a dh ’fhaodadh casg a chuir air milleadh cealla agus àrdachadh an aghaidh galair.

● Cur-ris bhiotamain C

Tha leòmhainn làn de bhiotamain C, a bhios a’ gnìomhachadh cheallan, a’ cur bacadh air cinneasachadh melanin, agus a’ brosnachadh slànachadh lotan.

● Craiceann geal

Chan urrainn don chorp daonna vitimín C a cho-chur leis fhèin agus feumaidh e a bhith an urra ri biadh.Bidh vitimín C a ’neodachadh radicals an-asgaidh, a’ casg milleadh bho ghathan ultraviolet, a ’cur casg air cinneasachadh melanin sa chraiceann, a’ gealachadh a ’chraicinn, agus a’ toirt buaidh air spotan aotrom.