Nàdarra fìor-ghlan càileachd as fheàrr Reothadh sùbh-làir tioram

● Buannachdan Slàinte
Faodaidh na vitamain, mèinnirean, agus antioxidants ann an sùbh-lusan buannachdan slàinte cudromach a thoirt seachad.Mar eisimpleir, tha connlaich làn de bhiotamain C agus polyphenols, a tha nan todhar antioxidant a dh’ fhaodadh cuideachadh le casg a chuir air leasachadh cuid de ghalaran.

A bharrachd air an sin, faodaidh connlaich buannachdan slàinte eile a thoirt seachad co-cheangailte ri:

● Mothachadh Insulin
Thathas air sealltainn gu bheil na polyphenols ann an connlaich a’ leasachadh cugallachd insulin ann an inbhich nach eil diabetic.Chan e a-mhàin gu bheil grunndagan ìosal ann an siùcar iad fhèin, is dòcha gun cuidich iad thu cuideachd gus cruthan eile de ghlùcos a mheatabolachadh.

● Bacadh Galar
Ann an grunndagan tha raon farsaing de choimeasgaidhean bith-ghnìomhach a tha air buaidhean dìon a nochdadh an aghaidh ghalaran leantainneach.Faodaidh na buaidhean antioxidant agus anti-inflammatory aca gnìomhachd inntinneil agus slàinte inntinn a leasachadh.Tha cuid de rannsachadh a 'moladh gum faod a bhith a' toirt a-steach connlaich, a bharrachd air dearcan eile, a-steach don daithead agad cuideachadh le casg a chur air galaran cardiovascular, aillse, Alzheimer agus eas-òrdughan eile.

● Beathachadh
Tha grunndagan beairteach ann an bhiotamain C agus antioxidants eile, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cunnart droch thinneasan slàinte leithid aillse, tinneas an t-siùcair, stròc, agus tinneas cridhe.