Pepper clag tiormaichte fallain nàdarra de chàileachd as àirde

● Buannachdan Slàinte
Tha clagagan ìosal ann an calaraidhean agus àrd ann am beathachadh, a’ toirt a-steach grunn bhiotamain cudromach.Bidh vitimín C a’ cuideachadh do bhodhaig gus iarann ​​​​a ghabhail a-steach agus lotan a shlànachadh.Dh’ fhaodadh e cuideachd pàirt a ghabhail ann a bhith a’ casg grunn shuidheachaidhean slàinte, a’ gabhail a-steach tinneas cridhe agus aillse.

● Bruthadh-fala nas ìsle
Tha eòlaichean den bheachd gum faodadh daithead àrd ann am vitimín C cuideachadh le smachd a chumail air cuideam fala.

● Lùghdachadh cunnart ionnsaigh cridhe
Ann am piobairean clag tha anticoagulant a dh’ fhaodadh cuideachadh gus casg a chuir air clots fala a tha an urra ri grèim-cridhe.

● Slàinte cnàmhaidh
Ann am piopairean clag amh tha snàithleach beathachaidh beairteach.Bidh fiber daithead a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh slàinte cnàmhaidh le bhith a’ cur mòr-chuid ris na stòl agad.

● Cunnart nas lugha de thinneas an t-siùcair
Bidh biadhan àrd-fiber, leithid piobairean, a’ slaodadh sìos cho luath sa thèid siùcar a-steach don t-sruth fala agad.Is dòcha gun cuidich am pailteas de bhiotamain C ann am piobairean le bhith a’ lughdachadh ìrean siùcar fala àrd ann an daoine le tinneas an t-siùcair Type 2.